سلام ببخشید من روزه میگیرم و چند روزی هست که احساس حالت تهوع و سنگینی معده دارم و با این حال خیلی هم احساس گرسنگی میکنم و از افطار تا سحر زیاد میخورم،کمی هم احساس میکنم معدم ورم کرده.علتش چیه و چکار باید بکنم ؟
0
سلام باید غذا را باحجم کم و تعداد دفعات بیشتر مصرف کنین غذاهای چرب و فست فود و پر ادویه مصرف نکنین
سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت بخیر از پرخوری در بین افطار تا سحر باید جلوگیری شود. انواع غذاهارو با فاصله زمانی حداقل یکساعت میل کنید .غذاهای نفاخ و گازدار رو محدود کنید. سلام وقت کنید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
حالت تهوع و سنگینی معده که شما تجربه میکنید میتواند به دلایل مختلفی باشد، از جمله بیشخوری در و عدههای سحر و افطار یا خوردن غذاهای سنگین و چرب که هضم آنها دشوار است. همچنین، نوشیدن کم آب و مایعات در فاصله افطار تا سحر میتواند باعث کمآبی بدن شود که یکی از عوامل موثر در بروز تهوع است. برای کاهش این عوارض توصیه میشود که از مصرف غذاهای سنگین و پرچرب در و عدههای سحر و افطار پرهیز کنید و به جای آن، غذاهای سبکتر و آسانتر هضم مانند سوپ، سالاد و ماهی را مصرف نمایید. مصرف مایعات کافی نیز به حفظ تعادل آب بدن کمک میکند و از بروز حالت تهوع پیشگیری مینماید. در صورتی که علائم تداوم یابند یا بدتر شوند، مراجعه به پزشک توصیه میشود.