علت حالت تهوع بعداز خوردن غذا چیست؟

احتمالاً دلیل این علائم در بیشتر موارد بازگشت محتویات معده به مری (ریفلاکس) یا اختلال در تخلیه معده (گاستروپارزی/سوء هاضمه عملکردی) است. این شرایط معمولاً جدی نیستند اما قابل درمان و کنترل می‌باشند؛ آرام باشید و نکات زیر را اجرا کنید.
راهکار‌های عملی:
- و عده‌های کوچک‌تر و آهسته‌تر بخورید و از غذا‌های چرب، پرادویه، کافئین و الکل پرهیز کنید.
- حداقل دو تا سه ساعت پس از غذا دراز نکشید و سر را هنگام خواب کمی بالاتر قرار دهید.
- آرام و عمیق نفس بکشید، نوشیدن جرعه‌های کوچک آب گرم یا جویدن آدامس می‌تواند کمک کند.
- در صورت سوزش یا رفلاکس مکرر می‌توان از آنتی‌اسید بدون نسخه موقتا استفاده کرد مگر منع دارویی داشته باشید.
علائم هشدار:
- استفراغ خونی یا مدفوع سیاه
- کاهش وزن قابل توجه یا ناتوانی در بلع
- درد شدید قفسه سینه یا تب بالا
تخصص پیشنهادی: گوارش