خوردن ویتامین د۳ هزار در بارداری در هفته ۲۸؟

با توجه به اطلاعات ارائه شده، سطح ویتامین D3 شما در حد مطلوبی قرار دارد (53.39 ng/ml). معمولاً سطوح بین
30-100 ng/ml را به عنوان مطلوب در نظر می‌گیرند.
از آنجایی که شما همچنین از مولتی ویتامین‌هایی که حاوی ویتامین D3 هستند (مانند اکتی ناتال) و همچنین مکمل‌های کلسیم و منیزیم استفاده می‌کنید، احتمالاً نیازی به مصرف مکمل اضافی ویتامین D3 ندارید. با این حال، توصیه می‌شود که شما این موضوع را پس از بازگشت پزشک خود مجدداً مطرح کنید تا تصمیم نهایی براساس بررسی‌های کامل‌تر صورت پذیرد.
همچنین اطمینان حاصل کنید که مقدار ویتامین D روزانه از طریق مکمل‌ها و رژیم غذایی شما از حد توصیه شده تجاوز نکند تا از عوارض احتمالی ناشی از مصرف بیش از حد ویتامین D جلوگیری شود.