چرا علیرغم مصرف مکمل آهن، مقدار feritin به سختی افزایش می یابد؟

افزایش کند سطح فریتین با وجود مصرف مکمل آهن می‌تواند به چند دلیل رخ دهد.
اول از همه، جذب آهن می‌تواند با موانعی روبرو باشد، مانند مصرف برخی دارو‌ها، کمبود ویتامین C و D که برای جذب آهن ضروری هستند، و یا وجود بیماری‌های مزمن گوارشی که از جذب مواد مغذی جلوگیری می‌کنند.
همچنین، ممکن است مقادیر کمی از آهنی که مصرف می‌کنید، به خود فریتین تبدیل شود زیرا ممکن است بدن در جایی دیگر به آهن نیاز داشته باشد.
برای بهبود جذب آهن و افزایش سطح فریتین، توصیه می‌شود:
1 مکمل آهن را همراه با ویتامین C مصرف کنید تا جذب بهبود یابد.
2 از نوشیدنی‌هایی که جذب آهن را کاهش می‌دهند مانند چای و قهوه، به ویژه در اطراف زمان مصرف آهن، اجتناب کنید.
3 در صورت امکان، مصرف آهن را به صورت ناشتا انجام دهید.
4 با پزشک خود در مورد افزایش دوز آهن یا تغییر نوع مکمل مشورت کنید.
برای اطمینان از روش درمانی مناسب، مشاوره منظم با پزشک ضروری است.