سلام وقتتون بخیر. من وقتی کمی استرس پیدا کنم سمت چپ شکمم شروع به صدا دادن میکنه که فکر میکنم روده هام باشن . بخصوص وقتی اداره ای جایی میرم این صدا بیشتر میشه. واقعا اذیتم میکنه و خجالت می کشم. لطفا اگر راهکاری دارین بفرمایین.؟
1
سلام اگه دچار استرس و اضطراب هستید بهتر است درمان شوید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
صدای شکم در شرایط استرسی معمولا به دلیل اختلال در عملکرد رودهای ناشی از تنش و استرس است. استرس میتواند تأثیر منفی بر عملکرد گوارشی داشته باشد و باعث تغییرات در حرکت رودهها و تولید صدا شود. برای مقابله با این مشکل، میتوانید از روشهای کاهش استرس مانند مدیتیشن، ورزش، مطالعه و یا مشاوره روانشناسی استفاده کنید. همچنینتغذیه سالم، مصرف منظم آب و کاهش مصرف مواد غذایی سنگین و چرب نیز به بهبود علائم کمک کننده خواهد بود.
