چرا هر روزه اشتباه میکنم و اخطاها تمامی ندارد؟

سلام چند سالی هست که یک روز نشده من اشتباه نکرده باشم در تمام زمینه ها خراب میکنم اصلا دیگه حالم از این وضعیت بهم میخوره یک روز نشده از کاری که در آن روز کردم از خودم راضی باشم بله همه اشتباه میکنن اما تعداد و اثرش در زندگی خودت و بقیه مهمه قبلا فکر میکردم سن بره بالاتر، تجربه بیشتر و تصمیمات اشتباه کمتر میشه اما الان برعکس شده حتی از ده پانزده سال پیش بیشتر تصمیم اشتباه میگیرم.

0

تمام انسان ها نیاز به راهنمای دانا دارند. در هر زمینه ای، تحصیلی، شغلی، روابط خانوادگی و اجتماعی، شما میتوانید با یک کارشناس مجرب در ارتباط باشید و به مرور الگوهای ذهنی خود را مدیریت کنید. در کشورهای غربی این موضوع جا افتاده و حتی موسسات و سازمان خود برای کارمندان دوره های لازم را ساماندهی میکنند. در ایران هم دوره های توانمند سازی به صورت محدود برگزار میشود اما باید مطمئن شوید که صلاحیت کافی داشته باشند. با یک روانشناس نیز در ارتباط باشید.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

با سلام،این احتمال وجود داره که هر فردی در زمینه ای مهارت کم تری نسبت به بقیه داشته باشه،این به دلایل مختلفی ممکنه اتفاق بیفته.محیط مناسب نبوده،استمرار در کسب اون مهارت کافی نبوده،و یا که این خودارزیابی منفی ناشی از تحریف هایی که من دارم.نکته بعدی این که رشد مهارت در هر زمینه ای و تمرکز روی اون نیاز داره هم از نظر فیزیکی و هم از نظر روان شناختی سلامت نسبی وجود داشته باشهبا توجه به کمبود وزن شدیدی که دارید قطعا این موضوع موثر خواهد بود،حتما به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید،با جلسات درمان هم میتونید نقاط ضعف و قوت خودتون رو پیدا کنید و به مرور مهارت ها رو تقویت کنید.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
0

سلام حتما نیاز به مراجعه به روانشناس دارید

دکتر فرزانه حاجی زاده

دکترای تخصصی روانشناسی
دکتر فرزانه حاجی زاده
0

سلام خوبی عزیزم. زیاد نگران نباشید با مشاوره حضوری پیش روانپزشک مراجعه کنید.

دکتر مهسا رکابی

فوق تخصص آسم ، آلرژی و ایمونولوژی بالینیهیات علمی دانشگاه شهید بهشتی و متخصص ...
دکتر مهسا رکابی
0

سلام دوست عزیز اگر این مسئله توسط روانشناس ریشه یابی شود مطمئن باشید حل خواهد شد.خیلی از مسائل در نظر مراجعان بزرگ و حل نشدنی هستند اما در واقع به این شکل نیست و من در مورد شما همینطور فکر میکنم اما نیاز هست شرح حال کامل شمارو داشته باشیم.بنابراین مراجعه کنید و از این چرخه باطل راحت شوید

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

سلام با مراجعه به همکاران رواندرمانگر شرایط شما بمرور بهتر خواهد شد

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

سلام و احترام تصمیم اشتباه برای هر کسی ممکن هست پیش بیاد اما با تمرکز روی اشتباهات و سرزنش خود باعث حال بد در خودمون میشیم ، با مراجعه به یک مشاور ابتدا مهارت حل مساله و تصمیم گیری رو آموزش ببینین و بعد رهایی از سرزنش در جلسات باهاتون کار میشه

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

با سلام مهارت تصمیم گیری و تفکر نقاد مثل هر مهارت دیگری نیاز به یادگیری دارد. با تغییر نگاه به اشتباه کردن به این معنی که اشتباه را مساوی با یادگیری بدانید رفتار شما در این زمینه تغییر خواهد کرد.ضمن اینکه سلامت جسمی در این مورد بسیار حائز اهمیت است. ارزیابی پزشکی و روانشناختی به شما کمک کننده خواهد بود.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
0

سلام ودرود همه در زندگی اشتباه میکنند،اما اینکه چرا اشتباهات تکرار میشوند باید ریشه یابی شود، چه اشتباهاتی مدام تکرار میشوند،چه چیزی احیانا باعث تکرار اشتباه شما میشود. چقدر خودتون رو میشناسید .چقدر نسبت به اطرافیانتون بینش دارید.نگاه تون به دنیا و مسایل زندگی چطور هست.چقدر مهارت یاد گرفتید ،چه کارهایی انجام دادید تا اشتباهاون تکرار تشود،و…. به نظرم مراجعه به یک روانشناس به شما کمک میکند درپناه خدا

دکتر فریبا پاینده

روانشناسروان درمانگر
دکتر فریبا پاینده
0

سلام تصمیمات اشتباه در زندگی برای هرکسی ممکنه پیش بیاد اما اگر خیلی تکرار میشه طوری که زندگیتون رو مختل کرده حتمن باید توسط روانشناس ریشه یابی بشه تکنیک های برای تصمیم گیری درست بشما آموزش داده میشود

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیخانواده درمانگر . زوج . فردی و نوجوان
 ملکه عباس پور
0

با سلام شما احتمالا اظطراب زیادی را تجربه می کنید، با توجه به کمبود وزن شدیدتان چکاپ پزشکی انجام دهید و به روانشناس نیز مراجعه کنید

یلدا ذاکری

روانشناس و مشاور
 یلدا ذاکری
0

با درود مواردی که مطرح کردید کلی گویی است و نیاز به ارزیابی دقیق توسط روان شناس دارد. بنظر با این گفته ها نمی توان مطلبی گفت

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

سلام. دوست عزیز آیا عدد وزن شما درست است ؟ در صورت تایید نیاز به چکاپ پزشکی و مداخله روانشناختی دارید . و در خصوص مواردی که ذکر کردید عوامل متعددی میتوانند نقش داشته باشند . مانند کمال گرایی یا عدم اعتماد به نفس و سایر موارد. که نیازمند ارزیابی و تشخیص بالینی است . بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

با سلام وقتی متنی که نوشته بودید می خوندم با دردت همراه شدم و دیدم که چقدر اذیت هستی. و این که چقدر خودت را سرزنش می کنی. نوصیه من به شما اینه که وارد فرایند درمان بشید و درمان هابی را انتخاب کنید که ربشه ای به مساله می پردازند مثل ،eft،روانکاوی و یا طرحواره درمانی.

مهرآفرین عطار حداد

روان شناسدرمانگر متمرکز بر هیجان(eft)
 مهرآفرین عطار حداد
0

سلام و نور. برای دو هفته هر روز کارهای اشتباه و درست خودت رو بنویس و بعدش به روانشناس مراجعه کن. باید ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره و طرح درمان مناسب برای این منظور اجرا بشه

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

سلام از چند سال قبل اینطور شده؟ میتونید بگید از کی و کجا؟ آیا بین اشتباهاتون نقطه مشترکی هست یا متفاوت ازهم هستند؟ از اونجایی که خودتون به تنهایی نتونستید این مسئله رو حل کنید و بالطبع در زندگی فردی و اجتماعیتون اختلال ایجاد کرده نیاز به کمک دارید پیشنهاد میکنم به روانشناس مراجعه کنید همزمان مراجعه به متخصص تغذیه رو هم توصیه میکنم

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی