سرگیجه هنگام برخاستن: علت و راهکار فوری

احتمالاً علت شایع این حالت افت فشار خون وضعیتی هنگام ایستادن است که در بیشتر موارد غیرخطرناک است؛ کم‌آبی یا افت قند خون هم می‌تواند باعث تپش قلب و سردرد شود.
نگران نباشید اما مراقبت کنید.
راهکارهای عملی:
- بلافاصله بنشینید یا دراز بکشید و سر را پایین‌تر نگه دارید تا خون به مغز بازگردد.
- به‌آرامی و با وقفه از حالت نشسته بلند شوید؛ قبل از برخاستن چند نفس عمیق بکشید.
- یک لیوان آب یا محلول الکترولیت بنوشید اگر چند ساعت خوراکی نخورده‌اید.
- از مصرف ناگهانی کافئین یا الکل پرهیز کنید و اگر داروی جدیدی شروع کرده‌اید، اطلا‌عاتش را بررسی کنید.
علائم هشدار:
- از دست دادن هوشیاری یا غش کردن.
- درد یا فشار قفسه سینه یا تنگی نفس شدید.
- ضعف یا بی‌حسی ناگهانی در یک طرف بدن یا مشکل در تکلم.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق