ترتیب مصرف قرص ها و ویتامین در طول روز؟

ترتیب صحیح مصرف دارو‌ها و ویتامین‌ها می‌تواند به حداکثر رساندن اثربخشی و جلوگیری از تداخلات دارویی کمک کند.
و یاز (Vyvanse) بایستی صبح‌ها مصرف شود زیرا محرک است و مصرف آن در شب ممکن است باعث اختلال در خواب شود.
ویتامین زینک (زینک)، گلوکزامین، آهن، منیزیم، و امگا ۳ را می‌توان در طول روز تقسیم کرد.
به خصوص، آهن باید با و عده‌های غذایی و به دور از مکمل‌های کلسیمی مصرف شود زیرا کلسیم جذب آهن را کاهش می‌دهد.
منیزیم و امگا ۳ معمولاً مشکلی در تداخل با و یاز ندارند و می‌توانند همراه با و عده‌های غذایی یا قبل از خواب مصرف شوند.
مطمئن شوید که هیدراته باقی می‌مانید و فاصله مناسبی بین مصرف این مکمل‌ها و داروی اصلی خود قرار دهید تا از جذب کامل آنها اطمینان حاصل کنید.