برای افت فشار خون باید چیکار کنم؟

افت فشار خون می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی اعم از خونریزی، کم‌خونی، نقص تغذیه یا عدم تعادل الکترولیتی باشد.
برای کنترل افت فشار خون بدون نیاز به دارو، افزایش مصرف نمک، آب، قهوه یا نوشابه حافظه موثر است.
همچنین پوشیدن جوراب‌های فشاری، حرکات تنفسی عمیق، و انجام تمرینات ورزشی سبک کمک شایانی به تنظیم فشار خون دارند.
برای اطمینان از درستی روش‌ها و مصرف مواد، پیشنهاد می‌شود با پزشک متخصص خود مشورت کنید.