دل‌پیچه و اسهال هر ۴–۵ ساعت: علت و اقدامات فوری

احتمالاً علت علائم شما گاستروانتریت (عفونت معده و روده) است؛ در بیشتر موارد خودمحدودشونده است و نگرانی اصلی، کم‌آبی ناشی از اسهال است.
نگران نباشید اما مراقب میزان مایعات باشید.
راهکارهای عملی:
1 مایعات کوچک و مکرر: محلول‌های نمکی-پرتوئیدی خوراکی (ORS) یا آب و نمک و شکر کم‌کم بنوشید.
2 رژیم ساده: تا بهبودی از غذاهای چرب، سنگین و لبنی پرهیز کنید؛ سوپ رقیق، برنج ساده، موز و نان تست مصرف کنید.
3 کمپرس گرم روی شکم برای تسکین دل‌پیچه و استراحت کافی.
4 در صورت نیاز به داروهای ضداسهال یا پروبیوتیک، فقط طبق توصیه پزشک یا داروساز استفاده کنید.
علائم هشدار:
1 تب بالا یا لرز مداوم.
2 خون در مدفوع یا مدفوع بسیار تیره.
3 علائم شدید کم‌آبی: کاهش ادرار، سرگیجه شدید، خشکی دهان یا ضعف قابل توجه.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش