چشم پزشک محترم؟

احتمالاً علت علائم شما در بیشتر موارد خشکی سطح چشم یا اختلال هماهنگی چشم‌ها (مثل خستگی یا ضعف عضلات هم‌محوری) است که با ورزش و خیره شدن تشدید می‌شود.
نگران نباشید؛ این مسائل اغلب قابل پیگیری و درمان‌اند.
راهکار‌های عملی:
- از اشک مصنوعی بدون نسخه روزی چندبار استفاده کنید و هنگام فعالیت پلک زدن را افزایش دهید.
- هر ۲۰ دقیقه برای حدود ۲۰ ثانیه به نقطه‌ای دور نگاه کنید تا چشم‌ها استراحت کنند.
- عینک یا نمره چشم را بررسی کنید و در صورت نیاز برای تنظیم به اپتومتریست مراجعه کنید.
- تا معاینه رسمی از ورزش‌های خیلی سنگین اجتناب کنید و تاریخچه دارویی (اسنترا) و نتایج آزمایش‌ها را همراه داشته باشید.
علائم هشدار:
- دوبینی ناگهانی یا پابرجا که با پلک زدن بهتر نمی‌شود.
- کاهش ناگهانی یا شدید بینایی.
- سرگیجه شدید، ضعف یا بی‌حسی صورت/اندام که نیاز به ارزیابی فوری دارد.
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشکی