تاثیر کراتین بر قلب چگونه است؟

کراتین در استاندارد سلامتی به طور و سیعی برای افزایش قدرت عضلانی استفاده می شود، اما اگر با مشکلات قلبی مثل تپش نامنظم قلب یا اختلالات دریچه میترال روبرو هستید، باید احتیاط کنید.
استفاده از دوز بالای کراتین می تواند فشار خون را افزایش دهد، که ممکن است برای قلب شما بالقوه بیش از حد باشد.
همواره قبل از شروع هر نوع مکمل شما باید با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
اگر همراه با استرس هستید، راه‌های دیگری نیز برای کنترل وزن و بهبود سلامتی عمومی وجود دارد که شامل تغذیه سالم و ورزش منظم است.