من حدودا ۲۰ روز پیش زانوی پای چپم ضربه خورد مینیسک پاره شد و رباط صلیبی ام کمی آسیب دیده بعد از اون موقع عضله هایی که بالای زانو هستند روی ران هیچکدوم اثری ازشون نیس چی میتونه باشه
16 خرداد 1405 آخرین بروزرسانی: 19 خرداد 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
وقت به خیر پس از آسیب زانو چون وزن گذاری روی مفصل کاهش میابد عضلات تحلیل میرود و فیزیوتراپی به تقویت عضلات کمک می کند
سلام .عضله جلوی ران بعد از اسیب زانو در صورت عدم درمان مناسب بتدریج دچار کاهش حجم میشود .حتما لازمه که حرکات ورزشی درمانی برایتان شروع شود که هم اسیبتون رو بدتر نکنه و هم از کاهش عضله جلوگیری کنه
احتمالا علت اصلی کاهش قابلمشاهده عضله بالای زانو آتروفی ناشی از کمتحرکی و «بازداری مفصلی» (کمعملی عضله به خاطر درد یا تورم مفصل) است. در بیشتر موارد این تغییر برگشتپذیر با توانبخشی است و لازم نیست نگران دائمی باشید
سلام و وقت بخیر نگران نباشید به خاطر آسیبی هست که دیده و به تدریج و با انجام فیزیوتراپی و تمرینات اصولی توان بخشی و حرکات اصلاحی و تقویت عضلات مجددا به حالت اولیه برمیگردد . با آرزوی سلامتی برای شما .
- آغاز سریع فیزیوتراپی هدفمند برای تقویت چهارسر و بازیابی دامنه حرکت. - انجام تمرینات ایزومتریک چهارسر و بالا آوردن صاف پا بهصورت ملایم چند نوبت در روز. - حرکت ملایم و حفظ فعالیتهای مجاز برای جلوگیری از تشدید آتروفی، اجتناب از استراحت مطلق
- حرکت ملایم و حفظ فعالیتهای مجاز برای جلوگیری از تشدید آتروفی، اجتناب از استراحت مطلق. - استفاده از یخ بعد از فعالیت برای کنترل درد و در صورت لزوم حمایت زانو با عصا یا بریس موقت
احتمالاً علت اصلی کاهش قابلمشاهده عضله بالای زانو آتروفی ناشی از کمتحرکی و «بازداری مفصلی» (کمعملی عضله به خاطر درد یا تورم مفصل) است. در بیشتر موارد این تغییر برگشتپذیر با توانبخشی است و لازم نیست نگران دائمی باشید. راهکارهای عملی: - آغاز سریع فیزیوتراپی هدفمند برای تقویت چهارسر و بازیابی دامنه حرکت. - انجام تمرینات ایزومتریک چهارسر و بالا آوردن صاف پا بهصورت ملایم چند نوبت در روز. - حرکت ملایم و حفظ فعالیتهای مجاز برای جلوگیری از تشدید آتروفی، اجتناب از استراحت مطلق. - استفاده از یخ بعد از فعالیت برای کنترل درد و در صورت لزوم حمایت زانو با عصا یا بریس موقت. علائم هشدار: - افزایش ناگهانی درد یا ناتوانی در تحمل وزن روی پا. - تورم سریع، قرمزی شدید یا قفل شدن زانو. - بیحسی یا ضعف پیشرونده در ساق یا تغییر رنگ پوست پا. تخصص پیشنهادی: جراح ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
