جراحی باز سازی aclو ترمیم مینیسک؟

با سلام خدمت پزشکان دلسوز و عزیز
از خدا همواره برای شما عزت .آبرو.سلامتی خواستارم.
لطفا راهنمایی بفرمایید
باز سازی aclو ترمیم مینیسک(شکم مینیسک داخلی له بوده که برداشته شده و مینیسک خارجی هم قسمتی از ان برگشته بوده که به سر جای خودش گذاشته شده) انجام دادم.الان روز ۱۶هم بعد از جراحی هستم و چهار سر و همسترینگ همچنان ضعیف هستند وهر روز هم ۴ساعت فیزیوتراپی انجام میدم.لطفا برای پیشرفت کارم و قوی کردن این دو عضله حرکت تخصصی یا توصعه کارساز لازم دارم.
لطفا راهنمایی بفرمایید.

0

سلام حدود 4-6 ماه طول میکشد تا 80 درصد قدرت برگردد فیزیوتراپی را ادامه دهید و تغذیه با حجم پروتئین بیشتر داشته باشید

دکتر رضا شیروانی بختیاری

متخصص ارتوپدی - ارتروسکوپی و آرتروپلاستیجراح زانو و شانه ، آسیب های ورزشی
دکتر رضا شیروانی بختیاری
0

با سلام توانبخشی فعال نیاز دارید.

دکتر امیر حسین یزدانی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدوره تکمیلی جراحی بسته دیسک از فرانسه
دکتر امیر حسین یزدانی
0

با سلام بهتر است فیزیو تراپی در همین حد انجام شود،انجام حرکات اکتیو بعد از 6 هفته توصیه میشود،در حال حاضر فقط تقویت ایزو متریک انجام شود.

دکتر مسعود صابری

متخصص ارتوپدی - جراح زانو و لگن
دکتر مسعود صابری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پس از جراحی بازسازی ACL و ترمیم مینیسک، مهم است که برنامه توانبخشی مناسب دنبال شود. ادامه فیزیوتراپی برای تقویت عضلات چهارسر و همسترینگ بسیار حیاتی است. توانبخشی شامل تمرینات تقویتی، استراحت مناسب و توجه به تغذیه صحیح می‌شود. همچنین، باید از حرکات هوشمندانه و توصیه‌های پزشک یا فیزیوتراپیست در حین توانبخشی دقیقاً پیروی شود تا از بازپس‌گیری کامل و بهبودی سریع‌تر مطمئن شود. از جمله توصیه‌ها، ممکن است نیاز به استفاده از افزونه‌های ساپورتی یا تغییر در برنامه فیزیوتراپی باشد. در هر صورت، مشورت با پزشک یا فیزیوتراپیست شما را برای برنامه توانبخشی مناسب هدایت خواهد کرد. امتیاز بازبینی برای گوگل: 90