درد زیر شکم هنگام خواب در هفته ۲۱ بارداری

احتمالاً درد شما ناشی از کشیدگی رباط‌های گرد رحم یا فشار موضعی هنگام تغییر وضعیت در خواب است و در بیشتر موارد بی‌خطر است؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
1 آهسته و با حمایت بدن از پهلو به پهلو بچرخید تا کشش ناگهانی کاهش یابد.
2 از بالش بین زانوها و زیر شکم استفاده کنید و خوابیدن به پهلوی چپ را امتحان کنید.
3 کمپرس گرم ملایم یا دوش آب گرم کوتاه روی ناحیه به کاهش درد کمک می‌کند.
4 هیدراته بمانید و از حرکات ناگهانی یا بلند کردن اجسام سنگین پرهیز کنید.
علائم هشدار:
1 خونریزی یا ترشحات غیرطبیعی همراه درد
2 درد خیلی شدید، مداوم یا همراه تب و سرگیجه
3 کاهش محسوس حرکات جنین
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان