بانارسایی قلب و بیخوابی چ کنم؟

متاسفانه نارسایی قلبی می‌تواند بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد، و بیخوابی شایع در بیماران با این وضعیت می‌تواند به شدت کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد.
از آنجایی که شما دارو‌های مختلفی را برای خواب آزمایش کرده‌اید و هیچ یک نتوانسته‌اند کمک‌کننده باشند، توصیه می‌شود با یک متخصص خواب مشورت نمایید.
علاوه بر درمان دارویی، تغییراتی در سبک زندگی مانند تمرینات آرام‌بخش قبل از خواب، کاهش مصرف کافئین و دیگر محرک‌ها، و همچنین به‌کارگیری تکنیک‌های ریلکسیشن می‌تواند مفید باشد.
همچنین بررسی وضعیت سلامت روان و درمان هرگونه اضطراب یا افسردگی که ممکن است به بیخوابی دامن بزند، ضروری است.
درمان‌های نوین مانند مدیریت استرس و برنامه‌ریزی منظم خواب نیز می‌تواند مؤثر باشد.