علت درد پا بعد از انجام فعالیت سنگین چیست ؟
من یه مدت حدودا یک دوماهه مرتب تردمیل میرفتم و بعد از اون دیدم پشت پاهام عضله هاش خیلی سقت و برامده شده مخصوصا پای چپم و کاملا دور تا دور عضله خط میوفته و گرد مشخص میشه...
پای راستم همینطور اما مقدارش کمتره و با اینکه الان مدت طولانی هست دیگه ورزش نکردم همینطوری موندن و پای چپم هر زمان یک فعالیت سنگین انجام بدم از زانو تا ساق پا و قوزک پا درد میگیره چیکار کنم پاهام به حالت سابق برگرده
پای راستم همینطور اما مقدارش کمتره و با اینکه الان مدت طولانی هست دیگه ورزش نکردم همینطوری موندن و پای چپم هر زمان یک فعالیت سنگین انجام بدم از زانو تا ساق پا و قوزک پا درد میگیره چیکار کنم پاهام به حالت سابق برگرده