رشد قد در افراد تا چه سنی می باشد؟
سلام من ۲۲سالمه با قد ۱۵۰طبق یک برنامه ورزشی ی سری ورزش برای رشد قد رو شروع کردم ک برای رشد غضروف
و گفته میشه تا چند سانت تو این سن تاثیر داره برای تاثیر بیشترش میتونمقرص کلسیم مصرف کنم و مصرف لبنیات و عدس رو زیاد کنم؟؟
قرصایی دیگ ای هستن ک تاثیر داشته باشن؟
و گفته میشه تا چند سانت تو این سن تاثیر داره برای تاثیر بیشترش میتونمقرص کلسیم مصرف کنم و مصرف لبنیات و عدس رو زیاد کنم؟؟
قرصایی دیگ ای هستن ک تاثیر داشته باشن؟
