سلام ببخشید می خواستم بدونم من بدنسازی رو شروع کردم خیلی ها میگن دیگه صفحه رشدت بسته شده ایا اصلا بسته میشه؟ یک ماه هم بیشتر نیست شروع کردم ایا توی همین یک ماه امکانش بوده بستا شده باشه؟
بسته شدن صفحه رشد معمولاً در افراد بزرگسال و پس از بخواب کارتان سرعت گیری بیش از حد رخ میدهد. در بدنسازی تمرینات شدید و مصرف مواد مخرب میتواند به این امر منجر شود. این اتفاق در یک ماه به صورت ناگهانی رخ نمیدهد، اما اگر تمرینات بیش از حد شدید و بدون استراحت انجام شود، ممکن است به مرور زمان صفحه رشد بسته شود. برای پیشگیری از این مشکل، حتما به استراحت کافی و تغذیه سالم توجه کنید و از مشاوره متخصصین ورزشی استفاده نمایید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
