درمان بیماری های روانی بدون دارو چیست؟

سلام
با توجه به مجموعه علائمتون احتمال اختلال اضطرابی و بروز سردرد‌های تنشی هست، ابتدا به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید و در صورت نداشتن مشکل جسمی، برای درمان اختلال اضطرابی به متخصص اعصاب و روان (روانپزسک) مراجعه کنید.

با سلام
با توجه به مواردی که ذکر نمودید جهت ارزیابی مجدد به روانپزشک مراجعه نمایید تا درمان دارویی مناسب و روان درمانی و در صورت لزوم از دستگاه TMS نیز استفاده شود.

با سلام
با توجه به شرح حالی که به آن اشاره فرموده اید به نظر می رسد که شما مشکلات اضطرابی داشته باشید و اگر درمان‌های دارویی برایتان موثر نبوده و غیر قابل تحمل است می توانید از درمان‌های غیر دارویی نظیر نوروفیدبک و tms استفاده کنید

کاهش دوز دارو ظرف یک ماه باعث عود علایم می‌شود . به روانپزشک مراجعه کنید و طبق دستور پزشک دارو را کم کنید .

سلام
به شما.
همانطور که اشاره کردید ریشه مشکلات شما اضطراب تان است.
اضطراب از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی است که زمینه‌های و راثتی و رشدی و شخصیتی و مسائل محیطی در شکل گیری و تداوم آن اثرگذار است.
وقتی اضطراب بصورت مزمن و طولانی مدت باشد به مرور باعث بروز افسردگی نیز می شود.
چرا که وجود حس ناامنی ذهنی منجر به عدم توانایی فرد در لذت بردن از چیز‌هایی می شود که در گذشته برای او لذت بخش بوده است.
علاوه بر افسردگی، عوارض متعدد دیگری از لحاظ روانی و جسمی برای افراد مبتلا به اضطراب قابل انتظار است.
مشکلاتی همچون بیماری‌های گوارشی، بیماری‌های قلبی، علائم تنفسی، ضعف سیستم ایمنی، فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به بیماری‌های خطرناک همچون انواع سرطان و سکته‌های مغزی و قلبی و . از پیامد‌های اضطراب طولانی مدت است.
لذا توصیه می کنم این مساله را جدی بگیرید و اقدام به درمان آن نمایید.
اضطراب پاسخ بسیار خوبی به درمان می دهد و لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا اقدامات درمانی لازم آغاز شود.
این اقدامات می تواند شامل درمان دارویی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دوی این روش‌ها باشد.