سردرد، سرگیجه و گزگز دست؛ چه علتی دارد؟

احتمالاً این مجموعه علامت‌ها در بیشتر موارد با حملات پانیک و اضطراب مرتبط است؛ همچنین امکان دارد برخی علایم ناشی از عارضه یا تداخل داروها باشد.
آرام باشید؛ نیاز به ارزیابی دارد ولی اغلب قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
1 نفس آرام و عمیق: چهار ثانیه دم، چهار ثانیه نگه‌داشتن، شش ثانیه بازدم چند بار تکرار کنید.
2 بنشینید یا دراز بکشید و سر را ثابت نگه دارید تا سرگیجه کمتر شود.
3 آب گرم یا ولرم بنوشید و وعده سبک بخورید اگر قند یا آب بدن پایین است.
4 لیست دقیق داروها و زمان شروع علایم را یادداشت کنید و با روان‌پزشک یا داروساز بررسی کنید.
5 از مصرف همزمان الکل یا محرک‌ها خودداری کنید.
علائم هشدار:
1 ضعف ناگهانی یا سستی شدید یک‌طرفه بدن.
2 از بین رفتن ناگهانی بینایی، گفتار نامفهوم یا عدم تعادل شدید.
3 درد شدید قفسه سینه، تنگی نفس یا از هوش رفتن — نیاز به مراجعه فوری دارد.
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب