علائم ابتلا به دیسک کمر چگونه است؟

احتمالاً درد شما ناشی از کشیدگی یا اسپاسم عضلات کمر پس از جابجایی ناگهانی است و در بیشتر موارد با استراحت و مراقبت‌های ساده بهتر می‌شود.
در موارد کمتر ممکن است برآمدگی یا فتق دیسک باعث درد پهلو یا تشدید علائم شود؛ تشخیص قطعی نیاز به معاینه دارد.
راهکار‌های عملی:
- استراحت نسبی یک تا دو روز، از استراحت طولانی و بی‌حرکت ماندن خودداری کنید و حرکات ملایم داشته باشید.
- ۴۸ ساعت اول کمپرس سرد (۱۵–۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت)، سپس از گرمای موضعی برای شل کردن عضلات استفاده کنید.
- از حرکات چرخشی و بلند کردن اجسام سنگین پرهیز کنید؛ وضعیت قورباغه که تسکین می‌دهد را ادامه دهید.
- پیاده‌روی کوتاه و کشش ملایم روزانه؛ در صورت نیاز از مسکن‌های معمولی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن مطابق دستور استفاده کنید.
علائم هشدار:
- بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع یا بی‌حسی در ناحیه نشیمنگاه
- ضعف یا بی‌حسی پیش‌رونده در یک یا هر دو پا یا ناتوانی در راه رفتن
- تب همراه با درد یا شدت سریع و پیشرونده درد که با استراحت بهتر نمی‌شود
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی