سلام درهفته ۱۶ بارداری هستم اولین بارداری را تجربه میکنم دچارفشارخون هستم تیروئید کم کار که در بارداری گرفتم.هردوتا پام خیلی ورم میکنه مخصوصا وقتی روی مبل میشینم یا راه میرم درطول روز ۵تا۶لیوان آب مصرف میکنم برای ورم پاهام چکار کنم رریم غذایی کم نمک هم دارم
14 شهریور 1398
پاسخ پزشکان
0
سلام ازمایش ادرار 24ساعته انجام دهید و روزیر20دقیقه پیاده روی داشته باشید
سلام، تورم پای شما می تواند به علت کم کاری تیرویید، اضافه وزن و حتی خود بارداری باشد. با این حال بهتر استآزمایش ادرار24 ساعته به منظور بررسی میزان پروتئین انجام شود. کمی بالاتر قرار دادن پاها از سطح بدن در زمان دراز کشیدن، پرهیز از حالت آویزان قرار گرفتن پاها در حالت نشسته، خودداری از ایستادن به مدت طولانی و پیاده روی روزانه به بهبود این وضعیت کمک خواهد کرد.
ورم پاها ممکن است یکی از عوارض طبیعی بارداری باشد، اما نباید نادیده گرفته شود. برای کاهش ورم پاها در طول روز میتوانید از راههای زیر استفاده کنید: 1 استراحت منظم و قرار دادن پاها به ارتفاع 2 استفاده از جورابهای پشتی یا پانچوهای تنگ و فشاردهنده 3 مصرف مقدار کافی آب در طول روز 4 انجام تمرینات ورزشی سبک مانند پیاده روی ملایم. همچنین، رعایت یک رژیم غذایی کمنمک و با مقدار مناسب فیبر نیز میتواند در کاهش ورم پاها مؤثر باشد. در هر صورت حتماً با پزشک معالج خود در مورد ورم پاها و وضعیت سلامتی خود مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
