علت ورم پا بعد از پیاده‌روی و راهکارهای فوری

علت ورم پا بعد از پیاده‌روی و راهکارهای فوری
باسلام وتشکر از پزشکان محترم سایت.
چرا پس از نیم ساعت راه رفتن مخصوصا جاده های شیب و فراز از زانو به پایین پاهایم سنگین میشوند و احساس میکنم پاهایم را میکشم به دنبال خودم ام ار ای نیز گرفته ام که پیوست هست با تشکر از پزشکان پاسخ دهنده.
12 شهریور 1398 آخرین بروزرسانی: 14 شهریور 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
ابتلا شما به استیو ارتریت وبه دنبال ان پارک خفیف منیسک به طور خودبخود بوجود دراین سن نیامده است . ایا ضربه یا ترومایی به ان وارد شده است .؟ بایستی معاینه سوید و درمان مورد نظر برای شما انجام بشود . به متخصصین محترم ارتوپد - فلوی زانو مراجعه کنید .
— دکتر ناهید دهقانی آرانی، فوق تخصص روماتولوژی ، بیماریهای مفصلی... مشاهده پاسخ کامل
3
با سلام
احتمال ضعف عضلات وجود دارد،با ورزش بهبود می یابد.
0
باید معاینه شوید
مشکلات مفصلی،قلبی و کلیوی و هورمونی میتوانند عامل این مشکل باشند
-1
ابتلا شما به استیو ارتریت وبه دنبال ان پارک خفیف منیسک به طور خودبخود بوجود دراین سن نیامده است . ایا ضربه یا ترومایی به ان وارد شده است .؟ بایستی معاینه سوید و درمان مورد نظر برای شما انجام بشود . به متخصصین محترم ارتوپد
- فلوی زانو مراجعه کنید .

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

محتملاً علت اصلی برگشت ناکافی خون از ساق (نارسایی وریدی) یا ادم وابسته به فعالیت و خستگی عضلانی است؛ در بیشتر موارد خطر فوری ندارد و با مراقبت ساده بهبود می‌یابد.
راهکارهای عملی:
- ۱۵۲۰ دقیقه استراحت با بالا نگه داشتن پاها بالاتر از سطح قلب بعد از پیاده‌روی.
- استفاده از جوراب واریس با فشار متوسط در طول روز هنگام راه رفتن.
- تمرینات پمپ مچ (بالا و پایین آوردن مچ پا هر ۵۱۰ دقیقه) و کشش ملایم ساق.
- کاهش نمک، هیدراته ماندن و کفش مناسب با کفی حمایتی هنگام پیاده‌روی در شیب.
علائم هشدار:
- تورم ناگهانی و شدید یک پا (احتمال ترومبوز).
- درد شدید، قرمزی یا گرم شدن ساق.
- تنگی نفس یا درد قفسه سینه.
تخصص پیشنهادی: جراحی عروق

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.