احساس لگد زدن قلب یا تپش در شکم: علت و راهکار

احتمالاً این احساس ناشی از پرش‌های زودهنگام قلبی (ضربان‌ یا «لگد» قلب) یا از حرکات و گاز‌های معده و انقباضات شکمی است.
در بیشتر موارد خطر فوری ندارد و با تغییرات ساده یا بررسی اولیه مشخص می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- در حالت نشسته یا درازکش راحت نفس‌های عمیق و آهسته بکشید تا اضطراب و تحریک کم شود.
- مصرف کافئین، سیگار و الکل را موقتاً قطع کنید؛ آب بنوشید و معده را سبک نگه دارید.
- یک کیسه آب گرم روی شکم بگذارید برای کاهش اسپاسم‌های شکمی.
- اگر تپش تکرار شد، زمان، طول و موقعیت فعالیت را یادداشت کنید برای گزارش به پزشک.
علائم هشدار:
- درد فشاردهنده یا شدید قفسه سینه
- ضعف شدید، غش یا از حال رفتن
- تنگی نفس خیلی شدید، سرگیجه یا تپش بسیار سریع و مداوم
تخصص پیشنهادی:
کاردیولوژی