رابطه ی تغذیه و بیرون زدگی دیسک چیست؟

من از وقتی بیرون زدگی دیسک گرفتم مدام دارم شیره خرما و گرمیجاتی مث گردو و عسل میخورمکم تحرکم و خیلی چاق شدمایا این واقعیت داره که گرمیجات برای دیسک کمر مفیدهاگه نه من دلم میخواد رژیم فستینگ بگیرم و قند رو حذف کنملطفا پاسخ بدین

0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند. برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
0

باسلام نیاز به معاینه و بررسی می باشد رژیم مطرح شده کمک کننده نمی باشد.

دکتر آیدین تعلیمی

متخصص مغز و اعصاب و ستون فقراتاز دانشگاه تهران-بورد تخصصی
دکتر آیدین تعلیمی
0

سلام ، خیر مفید نیست. وزنتون رو کم کنید، تاثیر بهتری دارد. مصرف گرمی خیلی زیاد برای کل بدن ضرر دارد. تعادل رو در همه چیز حفظ کنید.

دکتر زینب عرفان نیا

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک )درمان با دستگاه tdcs
دکتر زینب عرفان نیا
0

با سلام مصرف گرمی ارتباطی با دیسک ندارد،کاهش وزن وورزش در کاهش فشار روی کمر موثر است

دکتر اشکان دبیری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیستون فقرات ، آرتروز ، نوار عصب و عضله
دکتر اشکان دبیری
0

مصرف زیاد مواد غذایی پرکالری (مثل شیره خرما و عسل) همراه با کم تحرکی باعث افزایش وزن و چربی احشایی میشه، اضافه وزن هم فشار مکانیکی روی ستون فقرات را بیشتر کرده معمولا درد دیسک را تشدید میکند

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

تغذیه نقش مهمی در سلامت فردی و پیشگیری و مدیریت بیماری‌ها دارد. بیرون زدگی دیسک (هرنی دیسک) ممکن است تحت تأثیر عادات غذایی قرار گیرد، چرا که تغذیه می‌تواند بر وزن بدن و التهاب اثر بگذارد. مصرف بیش از حد کالری و کم تحرکی می‌تواند به افزایش وزن منجر شود، که این امر فشار بیشتری بر ستون فقرات وارد آورده و می‌تواند شرایط دیسک کمر را بدتر کند. از سوی دیگر، مصرف برخی مواد غذایی که ضد التهابی هستند می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند. در مورد گرمیجات مانند گردو و عسل، مگر اینکه حساسیت خاصی نداشته باشید، مصرف متعادل آنها می‌تواند بخشی از رژیم غذایی سالم باشد. با این حال، هیچ مدرک علمی قاطعی وجود ندارد که نشان دهد این مواد می‌توانند مستقیماً به درمان بیرون زدگی دیسک کمر کمک کنند. رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، اما باید توجه داشت که رژیم غذایی کنترل شده و متعادل برای حفظ سلامت کلی بدن ضروری است. قبل از اجرای چنین رژیم‌هایی، توصیه می‌شود با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که رژیم غذایی شما نیازهای بیولوژیکی شما را برآورده می‌کند.