سلام، یبوست شدید در دوران شیردهی بسیار شایعه و معمولا به دلیل کم نوشی، کاهش فیبر، ضعف عضلات کف لگن بعد زایمان، کم تحرکی و تاثیر هورمونها ایجاد میشه اینکه ملینها و شیافها اثر نکرده ان نشان میده که مشکل شما بیشتر از سبک زندگی و کمبود مایعات است و با اصلاح عادات بهطور قابل توجهی بهتر میشود. از مشاورین تغذیه و رژیم درمانی هم کمک بگیرید
یبوست شدید در دوران شیردهی ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی یا محدودیتهای تغذیهای باشد. اولین قدم، افزایش مصرف مایعات، بهخصوص آب است. همچنین، استفاده از منابع غنی از فیبر مانند میوهها، سبزیجات و غلات کامل میتواند مفید باشد. ورزش ملایم مانند پیادهروی روزانه هم توصیه میشود. اگر با این تغییرات همچنان یبوست ادامه داشت، مشورت با پزشک برای تجویز داروهای مناسب شیردهی مهم است. مهم است که از داروهایی که ممکن است برای نوزاد بیخطر نباشند، خودداری نمائید. در نهایت، ممکن است مشاوره با یک متخصص تغذیه برای تنظیم یک برنامه غذایی مناسب نیاز باشد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
یبوست شدید در دوران شیردهی ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی یا محدودیتهای تغذیهای باشد. اولین قدم، افزایش مصرف مایعات، بهخصوص آب است. همچنین، استفاده از منابع غنی از فیبر مانند میوهها، سبزیجات و غلات کامل میتواند مفید باشد. ورزش ملایم مانند پیادهروی روزانه هم توصیه میشود. اگر با این تغییرات همچنان یبوست ادامه داشت، مشورت با پزشک برای تجویز داروهای مناسب شیردهی مهم است. مهم است که از داروهایی که ممکن است برای نوزاد بیخطر نباشند، خودداری نمائید. در نهایت، ممکن است مشاوره با یک متخصص تغذیه برای تنظیم یک برنامه غذایی مناسب نیاز باشد.
