علت درد دنده هام با فشاردادن دست چیست؟

احتمالاً علت درد شما التهاب محل اتصال دنده به غضروف (کاستوکندریت) یا درد موضعی/میوفاشیال است.
در بیشتر موارد این درد خوش‌خیم و ناشی از تحریک یا کشیدگی بافت‌های سطحی است و نیاز به درمان پیچیده ندارد.
آرام باشید و اقدام‌های ساده می‌تواند کمک کند.
راهکار‌های عملی:
- از فشار مستقیم به محل خودداری کنید و وضعیت خواب و بالشت را اصلاح کنید.
- کمپرس گرم موضعی ۱۵–۲۰ دقیقه، ۲–۳ بار در روز برای کاهش درد و اسپاسم.
- مسکن غیراستروئیدی کوتاه‌مدت مثل ایبوپروفن طبق بروشور یا دستور پزشک.
- ماساژ ملایم یا کشش‌های ساده قفسه سینه؛ در صورت تداوم، مراجعه جهت فیزیوتراپی.
علائم هشدار:
- درد ناگهانی یا تشدید قابل توجه که با استراحت بهتر نمی‌شود.
- تنگی نفس یا درد منتشر قفسه‌سینه همراه تعریق یا تهوع.
- تب، قرمزی یا تورم موضعی مشکوک به عفونت.
تخصص پیشنهادی: روماتولوژی