سینه هام هر دوش از حد معمول باد کرده مشکل چیست؟

احتمالاً بادکردن هر دو سینه در بیشتر موارد مربوط به تغییرات هورمونی (قاعدگی یا بلوغ) یا تغییرات فیبروکیستیک خوش‌خیم است.
جای نگرانی شایع است و معمولاً خطرناک نیست اما نیاز به بررسی دارد.
راهکار‌های عملی:
- پوشیدن سوتین حمایتی و اندازه مناسب برای کاهش کشش و درد.
- کمپرس گرم یا سرد به‌مدت ۱۰–۱۵ دقیقه چند بار در روز برای تسکین.
- استفاده از مسکن‌های بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق راهنمای مصرف در صورت درد.
- ثبت زمان و شدت تورم نسبت به چرخه قاعدگی و انجام خودآزمایی ماهانه سینه.
علائم هشدار:
- وجود توده سفت یا ضایعه‌ای که ثابت مانده یا بزرگ می‌شود.
- ترشح خونی یا مداوم از نوک پستان.
- قرمزی منتشر، تب یا درد بسیار شدید و ناگهانی.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان