سلام،سینه شل و افتاده چگونه ب سفت میشود؟وبالای سینه پر میشود؟
12 دی 1395
پاسخ پزشکان
0
با برخی تمرینات ورزشی خاص می توان به بالا کشیدن سینه و فرم ظاهری آن کمک کرد. روشهای جراحی که توسط همکاران جراحی پلاستیک صورت می گیرد نیز از روشهای درمانی می باشد.
برای سفت کردن سینه شل و افتاده میتوانید به ورزشهای تقویتی مانند تمرینات ورزشی با وزن، یوگای سینه، و پیلاتس روزانه روی آورد. همچنین مصرف غذاهای حاوی پروتئین، ویتامین E و سیلیکا برای افزایش انعطافپذیری و سلامتی پوست بهبود میبخشد. در صورت عدم تغییر، مشاوره با پزشک متخصص پلاستیک جراحی یا روشهای درمانی دیگر توصیه میشود. از پیروی از رژیمهای غذایی متعادل و استفاده از کرمهای مناسب نیز نهایت استفاده برای بهبود وضعیت سینه خواهد بود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
