علت درد زانو هنگام پایین آمدن از کوه چه مشکلی هست؟

با سلام و سپاس فراوان، مدتی است هنگام پایین آمدن از کوه ابتدا نواحی پشت و سپس کل زانوی پای راستم درد میگیرد در حالی که در بالا رفتن هیچ دردی ندارد. مدتی است هر روز یا یک روز در میان در شیب های نسبتا تند دوچرخه سواری می کنم (به مدت تقریبا یک ساعت و نیم) در حین دوچرخه سواری هم هیچ دردی ندارد. علت درد زانویم چیست؟ و آیا با دوچرخه سواری ارتباط دارد؟

2

سلام بررسی دقیق زانو و معاینه لازم است نرمی غضروف کشکک و یا شروع آرتروز زانو چنین علابمی دارند انجام گرافی زانوها وبخصوص گرافی کشکک لازم است

دکتر مهدی شهرستانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل(ارتوپد)جراحی های تخصصی زانو ، شانه و لگن
دکتر مهدی شهرستانی
0

سلام چنین دردهایی اغلب مربوط به مفصل کشکک است درمان آن بسیار طولانی و نیاز به پشتکار بیمار دارد و تقویت چهارسرران و کشش هممسترینگ جز اصلی درمان است علاوه بر مراقبت های اصلی

دکتر مجید عسکری

متخصص ارتوپدیجراحی تخصصی زانو از اتریش و آلمان
دکتر مجید عسکری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد زانو هنگام پایین آمدن از کوه می‌تواند ناشی از فشار و تنش بر روی عضلات و مفاصل زانو باشد، به خصوص در حین فعالیت‌های که به زانو فشار زیادی وارد می‌کند مانند پیاده‌روی در سراشیبی. این حالت می‌تواند به دلیل نامناسب بودن تکنیک پایین آمدن از کوه، استفاده نکردن از تجهیزات پشتیبانی مناسب مانند عصا یا کفش‌های مخصوص کوهنوردی، یا وجود مشکلاتی مانند آرتروز در زانو به وجود آید. همچنین، دوچرخه‌سواری، به خصوص در شیب‌های تند، ممکن است منجر به خستگی عضلاتی شود که پایداری زانو را در هنگام پیاده‌روی کاهش دهد. توصیه می‌شود جهت بررسی دقیق وضعیت زانوی خود و دریافت پیشنهادات درمانی از یک متخصص ارتوپدی مشورت نمایید.