علت درد زانو در هنگام پایین آمدن از کوه چیست؟

سلام من ورزشکار حرفه ای هستم و چندین ساله که دارم کوهنوردی میکنم. ۳ ماه هست علائم من شروع شده. اولش از وسط دست تیر میکشید به سمت یکی از انگشتان بعد وسط پا به سمت یکی از انگشت ها و بعد هر دو تا پا و هر دو تا دست. بعد مفاصلم شروع کرد به صدا دادن بدون درد. الان همه مفاصلم از جمله ارنج و حتی انگشت دست هم صدا میده. و موقع پایین اومدن از کوه زانو هام درد میگیره و سرعتم رو میگیره . و در کل یک درد همیشگی و خفیف توی زانوهام دارم و ارنج هم درد میکنه. و دست هامم مفاصلش نرم هست و میتونم بیش از حد خمشون کنم