آبکشی دهان بعد از مسواک زدن و برند خوب خمیر دندان؟

هنگامی که مسواک می‌زنید، توصیه می‌شود که فوراً دهان خود را آبکشی نکنید.
بعد از استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید، بهتر است حداقل 30 دقیقه صبر کنید قبل از آنکه دهان خود را با آب بشویید.
این امر به فلوراید اجازه می‌دهد تا روی دندان‌ها باقی بماند و به تقویت مینای دندان و پیشگیری از پوسیدگی کمک کند.
این کار خطری ندارد و توصیه می‌شود.
در مورد خمیر دندان، برند‌هایی مانند سنسوداین، کلگیت و اورال-بی توصیه می‌شوند که حاوی فلوراید مناسب و تأیید شده توسط جوامع دندانپزشکی هستند.
برای انتخاب نوع مسواک، مسواک‌های با الیاف نرم یا متوسط اغلب توصیه می‌شوند زیرا به دندان‌ها و لثه‌ها آسیب کمتری می‌زنند.