خوردن پیاز دربارداری خطرناک است یاخیر؟

در بیشتر موارد خوردن پیاز در بارداری، حتی روزانه، برای جنین خطری ندارد و خود پیاز ماده ممنوعه بارداری محسوب نمی‌شود.
مشکل اصلی معمولاً این است که خوردن پیاز زیاد، مخصوصاً خام، می‌تواند سوزش معده، ترش کردن و نفخ را بدتر کند که در بارداری شایع است و مادر را اذیت می‌کند، نه جنین را.
راهکار‌های عملی:
۱ مقدار پیاز را متعادل نگه دار؛ نه حذف کامل، نه زیاده‌روی.
مثلاً یک تا دو عدد پیاز متوسط در غذا‌های روزانه معمولاً کافی است.
۲ اگر با پیاز خام سوزش معده یا نفخ می‌گیری، بیشتر از نوع پخته یا تفت‌داده کم‌روغن استفاده کن.
۳ پیاز را همراه غذا و نه با معده کاملاً خالی بخور تا ترش کردن کمتر شود.
۴ اگر سابقه زخم معده، رفلاکس شدید یا دل‌درد بعد از پیاز داری، مصرف را کمتر کن و یادداشت کن بعد از چه مقدار اذیت می‌شوی.
۵ مایعات کافی و سبزیجات پخته مصرف کن تا یبوست و نفخ کمتر شود.
علائم هشدار:
۱ سوزش شدید معده، درد سینه یا گلو که با تغییر رژیم بهتر نشود.
۲ دل‌درد شدید، نفخ همراه با تهوع یا استفراغ مکرر.
۳ کاهش اشت‌های و اضح، کاهش وزن، یا ناتوانی در خوردن غذا به علت درد و سوزش.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان