ویتامین د برای اقدام به بارداری باید چند باشه؟

سطح مناسب ویتامین D برای زنانی که در تلاش برای باردار شدن هستند، اغلب توصیه می‌شود که بین 20 تا 50 نانوگرم بر میلی‌لیتر باشد.
سطح ویتامین D شما و همسرتان نسبتاً پایین است (21 و 23 نانوگرم بر میلی‌لیتر) که می‌تواند بر سلامت کلی و باروری تاثیر بگذارد.
تحقیقات نشان داده‌اند که ویتامین D نقش مهمی در تنظیم هورمون‌های جنسی مانند پروژسترون و استروژن دارد، که هر دو برای بارداری حیاتی هستند.
استفاده از آمپول ویتامین D به شما کمک می‌کند سطح آن را به سرعت بهبود ببخشید، درست است که مصرف روزانه قرص نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد، اما مهم اصلاح سطح ویتامین D شما در خون است.
بنابراین، اصلاح سطح ویتامین D می‌تواند به بهبود شانس بارداری کمک کند.