ایا ورم زانوم بعد از ورزش خطرناک هست؟

سلام. من برای کاهش وزن هفته ای حدود ۴ ساعت میرم باشگاه. ولی بعضی اوقات بعد از تمرین زانوی پای چپم ورم میکنه و کمی درد داره که بعد از استراحت برطرف میشه. بنظرتون این ورم بخاطر سختی ورزش هستش یا ضعیفی عضلات پا؟

0

ورم موقت زانو بعد ورزش معمولا ناشی از فشار بیشازحد یا ضعف عضلات حمایتکننده است. اگر مکرر یا همراه درد شدید شد، باید بررسی آسیبهای مفصل یا منیسک انجام شود.

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

سلام. نیاز به معاینه و بررسی هست به پزشک مراجعه کنین

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...
دکتر سوزان رحیمی
0

ورم زانو پس از ورزش نیاز به بررسی در صورت تداوم یا درد شدید دارد

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک
دکتر فاطمه خطاوی
0

سلام و وقت بخیر در صورتی که درد و ورم ادامه دار شد به متخصص ارتوپد جهت معاینه ی حضوری و بررسی بیشتر مراجعه نمایید تا از نظر آسیب به مینیسک و تاندون بررسی شوید و اقدامات لازم براتون انجام پذیرد . ولی اگر درد شدید نیست ممکن هستش برای ضعف عضلات باشه . با آرزوی سلامتی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علی اصغر برزو
0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند.

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ورم زانو بعد از ورزش می‌تواند نگران‌کننده باشد، اما در بسیاری موارد نشانه‌ای از واکنش طبیعی بدن به فشار فیزیکی است. با این حال، چندین علت ممکن برای این مسئله وجود دارد: 1. آسیب‌های مکانیکی: این می‌تواند شامل پیچ خوردگی زانو، آسیب دیدگی منیسک یا آسیب رباط صلیبی باشد. 2. ضعف عضلانی: عضلات ضعیف پا و کمبود تمرینات تقویتی ممکن است باعث افزایش فشار بر زانوها شود. 3. بیماری‌های التهابی: مانند آرتریت که می‌تواند باعث تورم دائمی زانو شود. توصیه می‌شود در صورتی که ورم زانو بعد از ورزش مداوم یا همراه با درد شدید است، حتماً با پزشک تخصصی مشورت کنید. استراحت، استفاده از یخ، کمپرس، و انجام تمرینات تقویتی مخصوص پا می‌تواند به کاهش ورم و بهبودی کمک کند.