بازه وزنی مناسب برای بارداری و اهمیت مصرف اسید فولیک

بارداری با وزن کم ممکن است به مشکلاتی منجر شود، اما وزن تنظیم شده و مناسب برای قد شما ممکن است مناسب باشد.
اما اهمیت مصرف اسید فولیک برای سلامتی شما و جنین بسیار بالاست.
اسید فولیک کمک به جلوگیری از اختلالات نورولوژیک و تولید سلول‌های خونی در جنین دارد.
بنابراین، توصیه می‌شود حداقل ۳ ماه قبل از بارداری اسید فولیک مصرف شود.
انتظار می‌رود که ایده‌آل‌ترین سطح هموگلوبین برای زنان باردار در بازه ۱۰ تا ۱۴ گرم در دسی لیتر باشد و سطح فریتین بالاتر از ۱۲۰ میکروگرم بر دسی لیتر ممکن است بهبود نیاز دارد.