سینوزیت شدید و گرفتگی عضله سر و گردن چطور رفع شود؟

سلام خدمت اقای دکتر
چهار ساله سردرد شدید دارم، بعضی از دکترا میگن سینوزیت هست بعضی گرفتگی عضلات سر وگردن،حتی طی این چند سال به دکتر اعصاب و روان مراجعه کردم، ولی متاسفانه هیچ نتیجه نگرقتم، حتی بدتر هم شدم،، سی تی اسکن انجام دادم التهاب سینوس نشون داده با تشکر. راهنماییم کنید،
0
ماهیت درد اهمیت دارد.
همیشگی است یا بصورت دوره ای ایجاد می‌شود؟
با استفاده از مسکن، درد کمتر می‌شود؟
همراهی با سایر علایم مثل اشک ریزش، ابریزش بینی، حساسیت به نور، تب و.
درد یک طرفه یا دو طرفه است؟
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً ترکیبی از سینوزیت مزمن (التهاب سینوس‌ها) که درد پیشانی و صورت ایجاد می‌کند و اسپاسم یا تنش عضلات گردن است؛ در بیشتر موارد هر دو همراه هم باعث بدتر شدن سردرد می‌شوند، و قابل کنترل‌اند، نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- شستشوی بینی با سرم فیزیولوژیک روزی ۲۳ بار برای تخلیه مخاط و کاهش التهاب.
- بخور گرم و کمپرس گرم موضعی روی صورت و گردن برای تسکین درد و شل کردن عضلات.
- مسکن‌های بدون نسخه (استامینوفن یا ایبوپروفن) طبق راهنمای مصرف و در صورت منع با پزشک مشورت.
- کشش ملایم و ماساژ گردن، تمرینات وضعیت‌سازی و در صورت تداوم، مراجعه برای فیزیوتراپی.
علائم هشدار:
- تب بالا یا تب همراه با تشدید ناگهانی سردرد.
- تورم، قرمزی یا کاهش دید/درد پشت چشم.
- ضعف ناگهانی، گیجی، اختلال گفتار یا تشنج.
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی