افکار مزاحم و ترسناک؛ آیا وسواس فکری است؟

سلام.من مثلا نفرین به نظرم میاد نسبت به افراد عزیز زندگیم یا اینکه مثلا میام نذر بکنم که اتفاق خوبی بیفته ، یه اتفاق وحشتناک از ذهنم میگذره.و بعد میگم الان اتفاق میفته. این چیه؟وسواس فکری هست؟تو یه ماه خیلی شدید شد.و خودشم هی اون دایره افکار بد گسترده میشه . با cbt درمان میشه؟
14 مرداد 1405 آخرین بروزرسانی: 15 مرداد 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
شما مبتلا به نوعی از وسواس به نام Magical thinking یا تفکر جادویی هستید و کاملا با متد درمان وسواس و چیدمان دارویی درست میتوانم مورد را حل کنید . در این مواقع شما باید با همکاران یا خود بنده ویزیت بشوید.
— دکتر سمیه عزیزی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
2
سلام
ابن افکار بعد از اتفاق خاصی فعال شدن؟ قبلا درمورد موضوعات دیگه ای همچین افکاری نداشتین؟ برای تشخیص اختلال ، با چند جمله نمیشه برچسب اختلال زد و نیازمند ارزیابی بالینی هست .
1
شما مبتلا به نوعی از وسواس به نام Magical thinking یا تفکر جادویی هستید و کاملا با متد درمان وسواس و چیدمان دارویی درست میتوانم مورد را حل کنید . در این مواقع شما باید با همکاران یا خود بنده ویزیت بشوید.
1
سلام،
با همین چند نشونه نمیشه اختلالات وسواس رو تشخیص داد.
معیارهای بیشتری باید مورد بررسی قرار بگیره.
بله درمانهای شناختی رفتاری یا همون CBT موثر هستند.
به روانشناس مراجعه کنید.
1
سلام.
اگر در حوزه های محدود اضطراب دارید و مزاحم و تکراری و همینجور که گفتید ناهمخوان هست یعنی نمی خواهید و بتون تحمیل داره میشه بیشتر مرتبط با وسواس هست . بله درمان های شناختی و رفتاری میتونه نحوه مواجهه صحیح با اینگونه افکار را یادتون بده که از ادامه دار نشن.
لطفا با روانشناس جلسه یا جلساتی داشته باشید.
1
اگر یک فکر تکرار شونده دارید و بعد که حالا دعایی میکنید یا نذری میکنید بطور موقت اضطراب پایین می آید ولی باز برمیگرده افکار وسواسی هست و پروتکل وسواس باید روی شما اجرا بشه اما اگر نسبت به مسایل مختلف دچار اصطراب هستید و اصطرابتون پایین نمیاد احتمال اضطراب فراگیر هست حتما مشاوره با روانشناس داشته باشید
1
سلام
وقت بخیر
نشانه های وسواس فکری در شما دیده میشه و توصیه می کنم زودتر به درمان فردی ورود کنید
خبر خوب اینکه رویکرد درمانی( ptc ) که نوعی( روان درمانی عملی) محسوب میشه می تونه با ارزیابی دقیق شما و ارائه راهکار تخصصی در همان جلسه اول درمانی و البته (بی نیاز از مصرف دارو ) به شما در برطرف شدن مساله تون در کوتاهترین زمان کمک بزرگی بکنه
تمایل به درمان با این رویکرد را داشتید می تونید با بنده تماس بگیرید
1
را درود
این افکار می تواند افکار وسواسی باشد اگر ادامه دهید مشکل جدی تر می شود.
برای درمان به روان شناس مراجعه کنید
1
سلام
ووقت بخیر خدمت شما.
چیزی که توصیف میکنید میتواند به افکار مزاحم و الگوی وسواس فکری شبیه باشد، بهخصوص وقتی ناخواسته، تکرارشونده و اضطرابزا میشود.
خود آمدن این فکرها به معنی خواستن آن اتفاق یا واقعی بودنش نیست.
بله، معمولا درمانهایی مثل CBT میتوانند کمککننده باشند، اما چون گفتید در یک ماه اخیر خیلی شدیدتر شده، بهتر است حتما هرچه زودتر با یک روانشناس بالینی متخصص در حوزه وسواس مشورت کنید تا دقیق ارزیابی شوید.
1
سلام
ممکنه ocd باشه ولی برای تشخیص دقیق حتما باید به درمانگرتون مراجعه کنید
1
توضیحات شما بیشتر به نشخوار فکری شبیه است تا وسواس.
شما باید یک کتاب در مورد درمان نشخوار فکری بخونید تا یاد بگیرید چگونه ذهن خود را مدیریت کنید
1
سلام
احتمالا وسواس باشد بعد از ارزیابی درمان روانشناختی شروع میشود
1
سلام
دوست عزیز.
بر اساس توضیحاتی که ارائه کردید، احتمال دارد علائمتان با وسواس فکری همخوانی داشته باشد.
البته برای تشخیص دقیق، لازم است ارزیابی کاملتری انجام شود.
در صورتی که تشخیص وسواس تایید شود، درمان شناختی رفتاری (CBT) یکی از مؤثرترین روشهای درمانی است و میتواند به کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند.
1
سلام.
دوست عزیز ؛ با توجه به مواردی که توصیف کردید نشانه های وسواس فکری وجود دارد و نیازمند ارزیابی دقیقتر است .
توصیه اکید می کنم هرچه زودتر روان درمانی تخصصی را با روان شناس متخصص در حوزه درمان شناختی _رفتاری یا CBT شروع کنید.
درمان CBT (به ویژه همراه با ERP) یکی از مؤثرترین درمان ها برای وسواس فکری است و در بسیاری از افراد باعث کاهش چشمگیر این افکار و اضطراب ناشی از آن میشود.
هرچه درمان را زودتر شروع کنید، احتمال مزمن شدن وسواس کمتر خواهد بود.
0
درود
در چند ماه گذشته اتفاقی افتاده براتون؟ اضطراب و افکار تکرار شونده مزاحم و انجام کارهایی برای کاهش اضطراب مثل یک چرخه عمل میکنند، دختر خوبم اول از همه آرامش خودت رو حفظ کن و بعد پیشنهاد میکنم به روانشناس مراجعه کن تا ضمن ارزیابی منابع این افکار این چرخه شکسته بشه ، cbt یکی از رویکردهای درمانی بسیار موثر هست ، مهم پیگیری و تداوم درمان هست
0
هر فکر تکرار شونده وسواس فکری نیست
وسواس فکری می تونه عین یک هوای ابری یهویی در اثر یک استرس وارد زندگی یک فرد بشه و اگر نتونی باهاش درست برخورد کنی،تو زندگیت می مونه و وسواس مزمن میشه.
وسواس مثل کودکی است که با مادرش میره فروشگاه و با قشقرق می خواد به اهدافش برسه.
0
سلام
این علائم مربوط به وسواس فکری است، حتما به روانپزشک مراجعه کنید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً با افکار وسواسی (نوعی وسواس فکری-اجباری) یا نشانه‌های اضطراب روبه‌رو هستید.
در بیشتر موارد این افکار نشان‌دهنده تمایل واقعی نیستند و خودِ فکر باعث اضطراب می‌شود؛ نگران بودن طبیعی است و راه‌هایی برای کاهش آن وجود دارد.
راهکارهای عملی:
1 نامگذاری: وقتی آن فکر می‌آید بگویید «این یک فکر وسواسی است»، بدون قضاوت ادامه دهید.
2 تنفس آرام و توقف اضطرابی: چند نفس عمیق و تمرکز کوتاه روی حس‌های بدنی انجام دهید تا اضطراب کاهش یابد.
3 از انجام نذر یا رفتارهای اطمینان‌جویانه خودداری کنید؛ این‌ها حصار افکار را تقویت می‌کند.
4 ثبت کوتاه افکار در دفتر و زمان محدود روزانه برای «نگرانی کنترل‌شده» اختصاص دهید.
علائم هشدار:
1 فکر یا برنامه‌ریزی به آسیب به خود یا دیگران یا تمایل به اقدام فوری.
2 افت چشمگیر در کار، تحصیل یا روابط به‌خاطر افکار.
3 اضطراب بسیار شدید یا افکار خودکشی.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص