آیا کراتین باعث ریزش مو می‌شود؟

در بیشتر موارد کراتین احتمالاً باعث ریزش مو نمی‌شود و برای اکثر افراد بی‌خطر است.
با این حال یک مطالعه کوچک نشان داد مصرف کراتین ممکن است سطح DHT را افزایش دهد و در کسانی که از قبل ریزش موی ارثی دارند احتمال تشدید وجود داشته باشد؛ این امر قطعی نیست و نگرانی قابل‌فهم است.
راهکارهای عملی:
- با دوز توصیه‌شده مصرف کنید و از دوز بارگیری پرهیز کنید.
- قبل از شروع، عکس پایه از خط مو بگیرید و ریزش را هر 4 هفته ثبت کنید تا تغییرات قابل‌تشخیص باشد.
- اگر سابقه قوی ریزش ارثی دارید یا نگران هستید، پیش از مصرف با متخصص پوست و مو مشورت کنید.
- در صورت مشاهده افزایش ریزش، مصرف را موقتاً قطع کنید و پیگیری را طی 4–8 هفته انجام دهید.
علائم هشدار:
- ریزش ناگهانی و دسته‌ای مو ظرف چند هفته.
- تورم صورت، کهیر یا تنگی نفس (علائم حساسیت ایجاد شده).
- قرمزی، زخم یا ترشح قابل‌توجه از پوست سر.
تخصص پیشنهادی: متخصص پوست و مو