با سلام و خسته نباشید من یک هفته پیش پس از نرمش دچار درد حاد زانو شدم هیچ نرمش سختی نداشتم که زانو تحت فشار باشد ،عضله بالای زانو به طرف خارج و پشت پا سنگین است و ادم دارد چه کنم
22 آبان 1397 آخرین بروزرسانی: 23 آبان 1397
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام دردهای حاد مفصل و عضلات بدنبال فعالیت نیاز به استراحت دارد و درصورت عدم بهبودی نیاز به مراجعه است
با سلام ممکن است بعلت مشکل قبلی زانو( مثلا مشکلات منیسک) اکنون دچار تورم و درد شده باشید، معاینه شما در صورت ادامه درد بعد از 3 هفته بسیار در امر تشخیص کمک کننده است. فعلا بانداژ کشی انجام شود و حتما سرویس بهداشتی فرنگی استفاده کنید
در صورتی که پس از فعالیت ورزشی یا نرمش موقتاً به درد حاد زانو مبتلا شدهاید، میتوانید از روشهای زیر برای تسکین درد استفاده کنید: ۱ استراحت و عدم فشار زیاد بر زانو ۲ قرار دادن یخ بر روی منطقه دردناک به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه ۳ استفاده از داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی، مانند ایبوپروفن ۴ انجام تمرینات تقویتی و آرامش برای عضلات پیرامونی زانو ۵در صورت ادامهی درد یا ادم، حتماً به پزشک متخصصمراجعه کنید تا علت درد شناسایی شود و درمان مناسب صورت گیرد. برای پیشگیری از دردهای زانو، مراقبت از وزن، اجتناب از فعالیتهای خطرناک برای زانو و استفاده از تکنیکهای صحیح ورزشی اهمیت دارد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
