احساس نفخ شدیددربارداری؟

احساس نفخ شدید در طول بارداری امری عادی است، اما ممکن است به دلایل مختلفی از جمله تغذیه نامناسب، مصرف برخی غذا‌ها یا مشکلات گوارشی ایجاد شود.
برای کاهش این عارضه می‌توانید از رژیم غذایی سبک و متوازن، مصرف آب به میزان کافی، فعالیت‌های ورزشی منظم و استفاده از دمنوش‌های گیاهی مانند نعناع و زنجبیل بهره ببرید.
در صورت ادامه احساس ناراحتی، حتما به پزشک مراجعه کنید.
این عارضه اغلب بی‌خطر است، اما پیگیری‌های پزشکی ضروری است.