پزشکی و اعصاب و روان و استرس و وسواس و داخلی چکار بابد کنم؟

بنده سالهاست پنیک دارم .و حس گزگز در دست چپ و تمام نشانه های حمله پانیک دارم مشکل بنده این هست که دابم تو گوگل بیماری سرچ میکنم و بخودم ربطش میدم
بمحض درد یک قسمت از بدنم فوری میرم تو گوگل سرچ
وسواس پیدا کردم الان کمی عرق کردم و گزگز داشتم رفتم زدم علائم بیماری قلبی چیه؟
خاهشا راهنمایی کنید

0

برطرف کردن این مشکل نیاز به جلسات متعدد روانکاو و روانپزشک و تجویز دارو داره

دکتر بهناز خادمی دلجو

متخصص زنان زایمان نازاییجراحی زیبایی زنان
دکتر بهناز خادمی دلجو
0

سلام . مشاوره گرفتن براتون میتونه کمک کننده باشه . مدیریت استرس را اموزش ببینیدو در زمان لزوم از تکنیکهای مدیریت استفاده کنید. حملات پنیک بیخطرند وبه خاطر اضطراب علائم جسمی میدهد.از جستجو در اینترنت خودداری کنیدچون باعث افزایش اضطراب می شود . فعالیت ورزشی برای کاهش اضطراب و بهبود خلق موثر است.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر
 زهرا نادری
0

سلام . وقت بخیر، برای این مسائل میتونید به روانشناس بالینی مراجعه کنید تا با مشاوره بهتون کمک بشه و بتونید روی بیماری کنترل و مدیریت داشته باشین

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام به نطر میرسه اضطراب زیادی را تجربه میکنید توصیه میکنم برای کنترل افکار وسواسی و اضطراب به روانشناس بالینی مراجعه کنید

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیدرمانگر کودک و بزرگسال و زوج و خانواده
 ملکه عباس پور
0

سلام. دوست عزیز؛ شما در حال تجربه یک نوع اضطراب و وسواس هستید که به طور مکرر باعث میشود علائم بدنی خود را به بیماریهای جدی ربط دهید. این رفتار میتواند شدت استرس و اضطراب شما را افزایش دهد و در نهایت به مشکل پانیک دامن بزند. مراجعه به روانشناس و روان درمانی در چنین شرایطی بسیار ضروری است زیرا این نوع رفتارها معمولا ریشه در ترسها و باورهای غلط دارند که با درمان های شناختی رفتاری قابل اصلاح هستند. روانشناس میتواند به شما کمک کند تا تکنیک های کنترل اضطراب را یاد بگیرید و از این چرخه بیپایان سرچهای اضطراب آور رهایی یابید. پیشنهاد میکنم که برای درمان این وسواس ها و اضطراب ها به روانشناس مراجعه کنید تا روند بهبودی شما تسریع شود.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
1

با سلام و وقت بخیر سعی کنید سرچ هاتون را کاهش داده و جهت بهبود شرایط خود به مشاور یا روان شناس مراجعه کنید.

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...
دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی
0

سلام وقت بخیر شما احتمالا اضطراب سلامت دارد بایستی بیشتر ارزیابی صورت گیرد نیاز به مراجعه حضوری دارید و اضطراب قابل درمان هست

امیرعطا گرمسیری

روانشناس و مشاورروانشناس بالینی
 امیرعطا گرمسیری
0

سلام .دوست عزبز نتیجه چک کردنهای مکررنشانه های بدنی آیا شما دچار بیماری قلبی،سرطان و بیماری های ناگوار شده اید؟ بنظر شما نگرانی بیش از حد چه سودی یا معایبی برای شما دارد؟کمی اضطراب و ترسهایتان راتحمل کنیدو منتظر باشید آیا پیش بینی های شما ترس از ابتلا به بیماری های مختلف به وقوع می پیوند یا نه.فرصتهای واقعیت آزمایی تصورات ذهنی از واقعیت برای خود در نظر بگیرید تا ارزیابی منطقی از افکار وتصورات ذهنی خود داشته باشید.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
دکتر فتانه خیری پور
0

سلام به سایت اینجانب مراجعه کنید. تست افسردگی و اضطراب و وسواس را انجام دهید. بر اساس نتایج تست ها سیستم به شما پیشنهاد میدهد. بر اساس آن اقدام کنید. آدرس سایت اینجانب www.drmahsahoushdar.com

دکتر مهسا هوشدار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مهسا هوشدار
0

اضطراب بیماری به مساله ای مرتبط با سلامت روان و شایع در سالهای اخیر تبدیل شده است و درک میکنم که واقعا هم سطح استرسی بالایی را به شما وارد میکند. با توجه به مدت زمان طولانی که از این واقعه گذشته؛ اگر به رفتارهای اطمینان طلبی و جستجو در فضای مجازی ادامه دهید؛ احتمال اینکه ترسهای بیمورد شما ادامه یاید؛ بیشتر میشود! باید یاد بگیرید که زندگی پر از احتمالات همراه با خطر است که البته در بیشتر مواقع رخ هم نمیدهند! باید با ترسهای خود مواجه شوید. باید به سبک زندگی قبلی خود را برگردید. باید اجتنابهای ظریف و رفتارهای جبرانی خودتان را شناسایی کنید و دقیقا عکسش عمل کنید! در صورت نیاز باید برای مدتی دارو بگیرید

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی(متخصص CBT) عضو هیات علمی دانشگاه
دکتر سبحان پورنیکدست