بعد از درآوردن پلاتین کی میتونم به ورزش و حالت قبل شکستگی برگردم؟

پس از برداشتن پلاتین از مچ پا، زمان لازم برای بازگشت به ورزش ممکن است متفاوت باشد براساس میزان بهبود شما در هر فرد.
به طور کلی، پس از برداشتن پلاتین، بهتر است که ابتدا راه رفتن و انجام حرکت‌های سبک را شروع کنید و به تدریج، براساس توصیه‌های پزشک و با پیگیری فیزیوتراپی، به سمت فعالیت‌های سنگین‌تر همچون دویدن و ورزش‌های رقابتی پیش بروید.
فیزیوتراپی به تقویت عضلات و دامنه حرکتی پا کمک کرده و می‌تواند به شما در بازیابی سریع‌تر کمک کند.
در هر حال، داشتن صبر و دنبال کردن دستورالعمل‌های پزشکی برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی مجدد حیاتی است.