درمان افسردگی و انزجار از ادامه زندگی چیست؟

سلام. من ۱۰ ساله ازدواج کردم و فرزندی ندارم. ازدواجم سنتی بوده و یجورایی بیشتر برای فرار از خانوداه. همسرم مرد خوبیه اما خب اختلاف نظرهایی داریم و خیلی بحث میکنیم. چند ساله هم زیر نظر روان شناس هستم و از روانپزشک هم دارو گرفتم و مصرف کردم به دلیلocd. با زندگیم حال نمیکنم و لذت نمیبرم البته خودم هییییچ فعالیت فردی ندارم. میدونم توصیه هاتون راجبه فعالیت خودم چیه اما دلم میخواد جدا شم. نه حوصله ی بچه آوردن دارم نه متاهلی. دوس دارم برم از این شهر و جدا از همه چیز و همه کس راحت زندگی کنم و لذت ببرم

0

با سلام شما می گویید پیش روان شناس و روانپزشک می روید. همین موضوعات را با آنها از نزدیک درمیان بگذارید و کمک بخواهید. حالاتی را هم که می گویید قابل درک است. عوامل شخصیتی و هم عوامل ناشی از نداشتن مهارت های زناشویی حالات افسردگی را در شما ایجاد کرده که اید بنحو مطلوب این حالت شما بهبود یاید. تصمیم گیری با این حال می تواند ریسک زیادی داشته باشد.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

با سلام با روانشناس خود در رابطه به دغدغه هاتون و این مسایل صحبت کنید. تصمیم گیری در این شرایط را اصلا توصیه نمی کنم چون میتواند پیامد های زیادی داشته باشد. در هر حال هر تصمیمی میگیرید توصیه میکنم خود را با کرفتن راهنمایی از روانشناس توانمند سازید تا با قدرت با مسایل رو برو شوید

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی
0

به دنبال روشهای سریع نباشید. ورزش را در زندگی خود جای دهید. درمان افسردگی طول می کشد ونیاز به صبر دارد. روش رفتار درمانی شناختی CBTموثرترین و رایج ترین روش مدرن در رواندرمانی است . ابتدا به روانشناس مراجعه کنید.

دکتر دردانه امیری

روانشناسعضو انجمن روانشناسی آمریکا
دکتر دردانه امیری
0

سلام. درمان افسردگی شما باید اولویت باشد و به روانپزشک در اسرع وقت مراجعه نمایید

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو