سلام سه روز هست که احساس میکنم سرم باد میگیره. البته کارمند هستم و این چند روز خیلی خسته میشم و عصبی و مرتب به سیستم کامپیوتر نگاه میکنم سرکار. بطوری که آخر ساعت کارم از ضعف میگیرم و حالت تهوع میگیرم . خونه هم که میام بچه ها اذیت میکنن و از صداشون سرم باد میگیره و اصلا خواب نمیرم . خواب شبم هم خیلی کمه در حد ۴ یا ۵ساعت.احساس میکنم عصبی هستم و بخاطر همین اینطور میشم. ممنون میشم راهنمایی کنید
30 تیر 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
درود. بله علائمتون میتونه بعلت خواب کم و تنش عصبی باشه. ابتدا آزمایش چکاب جهت بررسی فقرآهن، تیروئید و انجام بدید.
با سلام. کاش کمی منظورتون از بادگرفتن سر را واضح تر می گفتید. آیا درد احساس می کنید؟یا احساس عصبانیت و اضطراب؟در هر صورت محیط پر سر و صدا هم سردرد را بدتر میکنه و هم اضطراب. سعی کنید بیشار استراحت کنید و آب و مایعات بیشتر مصرف کنید. در حال حاضر که سه روز است مشکل ایجاد شده اما گر مشکل خواب و عصبانیت طولانی شد به روانپزشکمراجعه کنید.
سلام حتما به متخصص داخلیمراجعه کنید و چکاپ کامل از جمله آهن و هورمونهای تیروئید و ویتامین ها انجام بدید. حتما هر شب 7 ساعت بخوابید و هنگام کار با کامپیوتر، هر 20 دقیقه حدود 20 ثانیه به نقطهای دور نگاه کنید و هر 2 ساعت چند دقیقه از پشت سیستم بلند شوید
احتمالاً این حالت ناشی از سردرد تنشی بهدلیل استرس، خستگی و فشار چشم از کار با کامپیوتر است؛ در بیشتر موارد خطرناک نیست و با استراحت و بهبود خواب کاهش مییابد. راهکارهای عملی: - هر ۲۰ دقیقه چند ثانیه از صفحه فاصله بگیرید و به نقطهای دور نگاه کنید (قانون ۲۰-۲۰-۲۰). -کمپرس گرم روی پشت گردن یا ماساژ لطیف شقیقهها و شانهها برای کاهش تنش. - تنفس عمیق و تمرین آرامسازی ۵ دقیقهای و کاهش مصرف کافئین و فعالسازی کوتاه (پیادهروی) در محل کار. -در صورت نیاز یک مسکن معمولی مثل استامینوفن یا ایبوپروفن با دوز پیشنهادی روی بسته و همراه غذا استفاده کنید. علائم هشدار: - شروع ناگهانی و بسیار شدید سردرد (مثل ضربه ناگهانی). - تب بالا یا سفتی گردن یا تشنج. - ضعف یا بیحسی ناگهانی، اختلال گفتار یا دید. تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
