آیا از ۱۷۶ در ۱۵ سال می‌توان تا ۱۹۰ رشد کرد؟

احتمالاً به‌خاطر پایین‌تر بودن سن استخوانی نسبت به سن تقویمی، رشد قد همچنان ادامه دارد و در بیشتر موارد رسیدن به حدود ۱۹۰ تا ۱۷ سال و نیم ممکن است اما قطعی نیست.
قد والدین می‌تواند حدود نهایی را تحت تاثیر قرار دهد؛ نگرانی شدید لازم نیست.
راهکارهای عملی:
1 تصویربرداری رادیولوژی برای تایید سن استخوان و آزمایشات هورمونی با مراجعه به متخصص.
2 خواب منظم و کافی (۸–۹ ساعت)، تغذیه متعادل سرشار از پروتئین، کلسیم و ویتامین D.
3 ورزش منظم و بارفشار مانند بسکتبال، والیبال، شنا و تمرینات کششی برای حمایت از رشد و قامت.
4 حفظ وزن مناسب؛ از مصرف داروهای استروئیدی بدون نظر پزشک و دخانیات پرهیز شود.
علائم هشدار:
1 درد یا تورم استخوانی مداوم یا شکستگی‌های مکرر.
2 توقف کامل رشد یا رشد خیلی سریع غیرطبیعی.
3 سردرد مداوم، اختلال بینایی یا ضعف که می‌تواند نشانه مشکل غددی باشد.
تخصص پیشنهادی: اندوکرینولوژی کودکان