احساس انقباض در واژن درحالت خوابیده دربارداری طبیعیه؟

احتمالاً این حس ناشی از اسپاسم یا تنش عضلات کف لگن و افزایش حساسیت عصبی به‌دنبال تغییرات هورمونی و استرس است.
در بیشتر موارد این حالت در اوایل بارداری آزاردهنده ولی خطر باز شدن رحم ایجاد نمی‌کند و قابل کنترل است.
راهکار‌های عملی:
- نفس شکمی عمیق و آرام انجام دهید و تلاش کنید عضلات لگن را آگاهانه شل کنید.
- وضعیت را تغییر دهید: بلند شوید و چند قدم راه بروید یا چند دقیقه در حالت نیمه‌خواب بنشینید.
- کمپرس گرم ملایم روی ناحیه بیرونی باسن/ناحیه لگن قرار دهید (نه داخل واژن).
- تمرینات رهاسازی کف لگن (بازدم هم‌زمان با رها کردن عضلات) را روزی چند بار اجرا کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی یا لکه‌بینی و اضح واژینال
- درد شدید یا کرامپ مداوم که با استراحت بهبود نمی‌یابد
- تب یا ترشح بدبو از واژن
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان