در بیشتر موارد، دردی که بعد از پایان قاعدگی در ناحیه واژن و اطراف مقعد حس میشود، احتمالاً به علت انقباض عضلات کف لگن یا فشار روده و یبوست روی این ناحیه است، بهخصوص وقتی موقع دفع مدفوع شدیدتر میشود.
نبود قرمزی، سوزش و خارش، احتمال عفونت را کمتر میکند و تا حدی آرامشبخش است.
راهکارهای عملی:
۱ مصرف آب فراوان، میوه و سبزیجات و غذاهای پرفیبر (آلو، کیوی، سبزی تازه) برای نرم شدن مدفوع و کاهش فشار هنگام دفع.
۲ نشستن در لگن آب گرم ۲ بار در روز، هر بار ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، برای شل شدن عضلات ناحیه واژن و مقعد.
۳ پرهیز از زور زدن هنگام دفع؛ در صورت نیاز، استفاده کوتاهمدت از ملین خفیف داروخانهای با مشورت داروساز.
۴ استراحت نسبی و پرهیز از برداشتن اجسام سنگین و ورزشهای شدید تا کاهش درد.
۵ ثبت زمان شروع درد، شدت و ارتباط آن با قاعدگی یا دفع مدفوع برای نشان دادن به پزشک.
علائم هشدار:
۱ درد بسیار شدید یا یکطرفه در لگن، یا تب و لرز.
۲ خونریزی غیرطبیعی از واژن یا مقعد، یا ترشحات بدبو و چرکی.
۳ درد مداوم که بیش از ۷ تا ۱۰ روز طول بکشد یا هر ماه بدتر شود.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
