سفت شدن شکم در هفته ۳۶ بارداری؛ طبیعی است؟

در هفته ۳۶ بارداری، بزرگ شدن جنین و چرخیدن بدنش باعث می‌شود گاهی یک سمت یا بالای شکم ناگهان سفت و برجسته شود؛ این در بیشتر موارد به‌خاطر فشار دست، پا یا کفل جنین است و نه انقباض خطرناک.
این‌که چند روز پیش آزمون سلامت جنینتان خوب بوده، علامت آرام‌بخشی است.
راهکارهای عملی:
۱ شمارش حرکت جنین: در یک زمان آرام، به پهلوی چپ دراز بکشید؛ طی ۲ ساعت باید حداقل ۶ حرکت (لگد، چرخش یا سفت شدن واضح بدن جنین) حس کنید.
۲ کمی آب یا آبمیوه شیرین بنوشید و ۱۵–۲۰ دقیقه دراز بکشید؛ اگر بعدش هم حرکات کم بود، جدی بگیرید.
۳ به سفت شدن‌ها دقت کنید؛ اگر همراه درد منظم، کمر درد و پایین‌کشنده شکم نبود، بیشتر حرکات و وضعیت جنین است تا انقباض زایمانی.
۴ استراحت کافی، کاهش استرس و اجتناب از ایستادن طولانی می‌تواند ناراحتی شکم را کمتر کند.
علائم هشدار:
۱ کاهش واضح حرکات جنین (کمتر از ۶ حرکت در ۲ ساعت) یا قطع حرکت نسبت به روزهای قبل.
۲ سفت شدن‌های منظم و دردناک هر ۵–۱۰ دقیقه، همراه با کمر درد یا فشار رو به پایین.
۳ خونریزی، نشت مایع شبیه آب از واژن، یا درد شدید و مداوم شکم.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان